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腰肌勞損怎樣有效治療？

2016-06-09 09:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：炭疽

問題：

腰肌勞損怎樣有效治療？

回答1
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賴歡樂主任醫師

陽江市人民醫院

三級甲等

關節外科

腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.休息：避免腰部過度勞累，保證充足睡眠，減輕腰部負擔。
2.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，促進血液循環，緩解肌肉緊張。
3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，外用氟比洛芬凝膠貼膏等。
4.運動康復：進行腰部肌肉的拉伸和鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。
5.中醫治療：包括針灸、推拿等，疏通經絡，調和氣血。
綜合運用多種治療方法，并注意保持良好的坐姿和站姿，有助于緩解腰肌勞損癥狀。
2016-06-09 10:06

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