奇米色88欧美一区二区,在线观看你懂,中文字幕亚洲一区二区三区

即問即答

老酸奶能否助力減肥瘦身？

2016-06-01 11:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

老酸奶能否助力減肥瘦身？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬文君主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

營養科

老酸奶對減肥瘦身的作用有限，主要取決于熱量攝入、營養成分、腸道影響、飽腹感及個人體質等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.熱量攝入：老酸奶本身有一定熱量，過量食用仍可能導致熱量堆積。
2.營養成分：富含蛋白質和鈣，但糖分含量也需關注。
3.腸道影響：可調節腸道菌群，但效果因人而異。
4.飽腹感：能提供一定飽腹感，但不能完全依賴。
5.個人體質：不同人體質不同，對老酸奶的反應和代謝有差異。
總體而言，老酸奶不能單純作為減肥的主要手段，還需結合健康飲食和適量運動。
2016-06-01 12:21

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節痛乏力

推薦醫生 更多»