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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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喝咖啡減肥可能會有一些副作用，如影響睡眠、導致胃腸不適、引起心悸、影響鈣質吸收、產生依賴性等。 1. 影響睡眠：咖啡中的咖啡因具有興奮神經的作用，可能導致入睡困難、多夢易醒等睡眠問題。 2. 胃腸不適：會刺激胃腸道黏膜，引發胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。 3. 引起心悸：過量攝入咖啡因可能導致心跳加快、心慌、心悸等不適。 4. 影響鈣質吸收：妨礙身體對鈣的吸收利用，長期可能影響骨骼健康。 5. 產生依賴性：長期大量喝咖啡，身體可能對咖啡因產生依賴。 總之，雖然咖啡在一定程度上可能有助于減肥，但要注意適量飲用，避免其帶來的副作用。如果在喝咖啡減肥過程中出現明顯不適，應及時停止并尋求醫生的幫助。
2024-10-22 07:07
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