雌激素水平高時,頭發(fā)的更新速度變慢,反之,頭發(fā)的更新速度就會加快.孕期的雌激素水平相對較高,頭發(fā)的壽命自然較長.而分娩之后體內(nèi)的雌激素水平雖恢復(fù)到正常水平,但比起前一時期來說,還是相對降低了,因而出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā).孕期與產(chǎn)后雌激素水平的差距越大,頭發(fā)脫落的程度就越明顯.這也是每位產(chǎn)婦存在著個體差異的原因之一.　　此外,精神過于緊張,睡眠嚴重不足,營養(yǎng)欠缺,頭發(fā)護理不當,也是造成脫發(fā)的原因.這些脫發(fā)原因,都是人為的因素.　　注意平時多休息,補充富含蛋白質(zhì)的食物,可以多吃芝麻,花生等情況,保持精神愉快.

懷孕后脫發(fā)嚴重可能與激素變化、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、睡眠不足、頭發(fā)護理不當?shù)扔嘘P(guān)。 1.激素變化：懷孕期間體內(nèi)激素水平波動，可能導(dǎo)致頭發(fā)的生長周期改變，引起脫發(fā)。這通常是暫時的，產(chǎn)后會逐漸恢復(fù)。 2.營養(yǎng)缺乏：孕期對營養(yǎng)的需求增加，如果蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足，會影響頭發(fā)健康。建議多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 3.精神壓力：孕期可能因擔心胎兒健康、生活變化等產(chǎn)生較大壓力，影響身體代謝，導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)盡量保持心情舒暢，通過適當?shù)倪\動、聽音樂等方式緩解。 4.睡眠不足：睡眠不好會影響身體機能，包括頭發(fā)的生長。要保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。 5.頭發(fā)護理不當：頻繁洗頭、使用刺激性洗發(fā)水、過度燙染等都可能損傷頭發(fā)。應(yīng)選擇溫和的洗發(fā)水，減少燙染。 懷孕后脫發(fā)嚴重不必過于緊張，多數(shù)情況下是暫時的。但如果脫發(fā)持續(xù)加重或伴有其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行評估和處理。

造成掉發(fā)、脫發(fā)、斑禿的根本原因就在于酸性食物食用過多，而含鐵質(zhì)、碘質(zhì)、植物蛋白、堿性食物食用過少。建議脫發(fā)需從多方面進行：脫發(fā)、白tf發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏導(dǎo)致,可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚、瘦肉、水果等.

不太建議孕媽媽用平時的那些洗發(fā)水，怕那些是含有刺激性的添加劑的，會讓孕媽媽的頭發(fā)更加脆弱，還是買些親潤或者是貝悅的洗發(fā)水，這些都是很溫和的，可以很好滋潤和滋養(yǎng)孕媽媽的頭發(fā)，讓孕媽媽的頭發(fā)更加絲滑。

這位朋友你好，產(chǎn)生脫發(fā)的原因有很多，如血虛、貧血、遺傳等因素意見建議:很可能為血虛導(dǎo)致的。建議，服用驢膠補血顆粒或八珍湯，四物湯。宜對癥治療為佳；建議找有經(jīng)驗的中醫(yī)辨證用中藥治療。祝健康。