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枸杞和紅棗的功效有哪些？

2024-10-21 16:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

枸杞和紅棗有什么功效？

回答1
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肖起濤主治醫師

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枸杞和紅棗是常見的藥食同源食材，具有多種功效，如補氣血、養肝明目、健脾益胃、提高免疫力、美容養顏等。 1.補氣血：枸杞和紅棗都能補充人體氣血，改善面色蒼白、乏力等氣血不足的癥狀。 2.養肝明目：枸杞富含枸杞多糖等成分，對肝臟有保護作用，還能明目，緩解眼睛疲勞。 3.健脾益胃：紅棗能健脾和胃，促進消化，改善食欲不振、消化不良等問題。 4.提高免疫力：它們富含多種維生素和礦物質，有助于增強身體的抵抗力，預防疾病。 5.美容養顏：紅棗中的維生素 C 等成分有抗氧化作用，能延緩皮膚衰老，使肌膚保持光澤。總之，合理食用枸杞和紅棗對身體有益，但需注意適量，且不能替代藥物治療疾病。如有身體不適，應及時就醫。
2024-10-21 18:33

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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