你好，這種情況多數(shù)考慮是有些失眠，多因?yàn)樯窠?jīng)衰弱，或者睡覺時(shí)思慮過多，壓力過大等有關(guān)。具體建議可以到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查，中醫(yī)方面多考慮是心神失養(yǎng)為主，目前可以服用一些調(diào)養(yǎng)心神的藥物，例如安神補(bǔ)腦液，具體用藥請遵醫(yī)囑，平時(shí)可以泡點(diǎn)玫瑰花百合茶喝，睡前可以適當(dāng)放松一下。

失眠：通常指患者對睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種疾病。建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)。口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。白天加強(qiáng)鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點(diǎn)。

如果是身體疾病導(dǎo)致的失眠，那需要用藥物進(jìn)行調(diào)理，如果是環(huán)境變化大或者心理壓力大引起的失眠，只要通過自身調(diào)理就可以了。如果不是疾病引起的失眠，那就需要注意多休息，通過運(yùn)動或聊天等方式來放松心情，以消除焦慮的情緒。晚上睡覺前可以用熱水泡腳，這樣能消除一天的疲勞，也可以喝一杯溫牛奶，這樣有助于睡眠。另外在枕頭邊滴一滴薰衣草精油的話也會有助于睡眠。

您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。

失眠：通常指患者對睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種疾病。建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料

孕期的時(shí)候有失眠的現(xiàn)象是很正常的，1建議寶媽媽可以聽聽胎教音樂的，這個(gè)應(yīng)該是會很好的，寶媽媽可以I試試的