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玉米筍具有哪些功效？

2024-10-21 14:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

玉米筍有什么功效？

回答1
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許宗彥主治醫師

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玉米筍富含多種營養成分，具有促進消化、補充營養、降低膽固醇、增強免疫力、美容養顏等功效。 1.促進消化：玉米筍含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，減少便秘的發生。 2.補充營養：富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質如鉀、鎂等，為身體提供必需的營養。 3.降低膽固醇：其所含的植物甾醇有助于降低血液中的膽固醇水平，預防心血管疾病。 4.增強免疫力：豐富的抗氧化物質如類黃酮，能幫助提高身體的抵抗力，抵御疾病。 5.美容養顏：維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，使皮膚保持彈性和光澤。總之，玉米筍是一種營養豐富且具有多種健康功效的食材，在日常飲食中適量食用，有助于維持身體健康。
2024-10-22 09:41

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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