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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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綠茶具有多種有益效果，包括抗氧化、促進新陳代謝、提神醒腦、降低心血管疾病風險、幫助減肥等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2016-06-01 12:15
1.抗氧化：綠茶中的茶多酚等成分能清除自由基，減緩細胞老化。
2.促進新陳代謝：有助于身體的物質代謝和能量轉換。
3.提神醒腦：含有的咖啡因能興奮中樞神經系統，提高注意力。
4.降低心血管疾病風險：調節血脂、血壓，減少動脈粥樣硬化的發生。
5.幫助減肥：促進脂肪分解，抑制脂肪吸收。
6.抗菌消炎：對部分細菌和病毒有一定抑制作用。
7.保護牙齒：抑制口腔細菌，預防齲齒和牙周疾病。
總之，適量飲用綠茶對身體有諸多益處，但也要注意避免過量飲用，尤其是睡前，以免影響睡眠。
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