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任正新 主治醫師
河西學院附屬張掖人民醫院
三級甲等
內科
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減肥藥一般效果不大，即使當時有效果但都容易反彈，是藥三分毒，減肥藥都有一定程度的副作用，建議不要盲目服藥，建議規律的進食，晚上8點以后不再吃東西，每餐必留下/3份量的飯菜，，學會挑食，多喝水、只喝水，不吃零食， 早晚測量體重 ，多走路，泡澡，保持良好姿勢。
2016-06-03 19:39
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特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
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酸奶內含有多種益生菌，可以調節腸道內的菌群，改善腸道環境，刺激腸蠕動，改善便秘，在一定程度行可以幫助減肥，但是達不到真正意義上的減體重。 減肥要從多方面調整，飲食要合理，不要暴飲暴食，多吃粗線我的食物，養成良好的作息習慣，少熬夜保持順面，增強體育鍛煉。
2019-12-14 13:53
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