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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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蛋白質粉在一定程度上對減肥有影響，但并非減肥的關鍵因素。減肥需要綜合考慮多個方面，包括飲食、運動、代謝等。使用不當還可能存在風險，如有腎臟疾病者需謹慎。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2016-06-08 11:12
1.蛋白質粉作用：可增加飽腹感，減少其他食物攝入，但效果有限。
2.代謝影響：有助于維持肌肉量，保證基礎代謝，但不能單獨依賴。
3.飲食搭配：需結合均衡飲食，控制碳水和脂肪攝入。
4.運動配合：配合適量運動，如有氧運動和力量訓練，效果更佳。
5.個體差異：不同人體質不同，對蛋白質粉的反應和效果有差別。
綜上所述，蛋白質粉對減肥有一定輔助作用，但不能單純依靠它來減肥。合理飲食和適量運動才是關鍵。
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