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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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蛋白質粉對減肥有一定作用，體現在增加飽腹感、促進代謝、減少肌肉流失等方面。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2016-06-02 15:09
1.增加飽腹感：蛋白質粉能延長胃排空時間，減少進食欲望。
2.促進代謝：有助于提高基礎代謝率，消耗更多熱量。
3.減少肌肉流失：在控制飲食時，維持肌肉量，避免基礎代謝下降。
4.營養均衡：補充蛋白質，保證身體營養需求。
5.輔助控制食欲：降低對高糖、高脂肪食物的渴望。
合理使用蛋白質粉可輔助減肥，但不能單純依賴，還需結合健康飲食和適量運動。
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