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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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蛋白質粉對減肥有一定作用，其效果受多種因素影響，如攝入量、個人體質、運動情況、飲食搭配、基礎代謝率等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2016-06-04 10:30
1.攝入量：適量攝入蛋白質粉有助于增加飽腹感，減少其他食物攝入。
2.個人體質：不同人的身體對蛋白質粉的反應和利用程度有所差異。
3.運動情況：配合適量運動，能促進蛋白質粉的作用，增加肌肉量，提高基礎代謝。
4.飲食搭配：要保證整體飲食的均衡，不能單純依賴蛋白質粉。
5.基礎代謝率：基礎代謝率高的人，使用蛋白質粉減肥可能更有效。
總之，蛋白質粉可作為減肥的輔助手段，但不能完全依賴，還需綜合多種因素，合理飲食和適量運動。
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