11 個月寶寶的飲食應注重營養(yǎng)均衡、食物種類多樣化、質地適宜、飲食規(guī)律以及注意食品安全，以滿足寶寶快速生長發(fā)育的需求。 1. 營養(yǎng)均衡：寶寶每日飲食應包含碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。碳水化合物可從米粉、面條等獲取；蛋白質來源有雞蛋、魚肉、雞肉；脂肪可通過適量的植物油攝取；維生素和礦物質則依靠蔬菜和水果。 2. 食物種類多樣化：除了常見的食物，還可適當嘗試豆腐、蝦肉等。 3. 質地適宜：食物應從泥狀逐漸過渡到碎末狀、小塊狀，鍛煉寶寶咀嚼能力。 4. 飲食規(guī)律：每天安排三餐兩點，定時定量。 5. 食品安全：食材新鮮干凈，烹飪過程衛(wèi)生。 總之，11 個月寶寶的飲食安排要精心，根據(jù)寶寶的個體差異和接受程度進行調整，為寶寶的健康成長提供良好的營養(yǎng)支持。

吃飯要比大人多一餐睡覺前要喝奶

一般說周歲以內(nèi)以奶為主，輔食為輔，如果你家寶寶輔食進食順利，可以考慮一日三餐主食，4餐奶這樣，早晨起來和晚上睡前的奶量可以多一點，200左右沒問題的，三餐除早晨可以晚點吃外，其他時間跟大人一樣就好了，早晨吃雞蛋，包子之類也行，其他可以吃飯或面條，中午或下午起來加餐奶。再就是晚上使用紙尿褲就很方便，隨便尿，不影響睡眠。