你好，七個月寶寶缺鈣缺鋅，首先建議您可以在輻射中多添加還給料和含鋅量比較高的食物，比如雞蛋，豆制類食品，瘦肉豬肝，蔬菜水果等等，還有建議你平時多帶寶寶去戶外，多曬太陽，每天至少一小時以上，因為紫外線可以促進寶寶對鈣的吸收，但是不要隔著玻璃曬太陽。

補鈣的方式有兩種，鈣劑和飲食補鈣。最常用、最傳統的補鈣食物莫過于奶類及奶制品，這類食物不僅含鈣豐富，而且容易吸收。補鋅無非就是兩種方式：藥補和食補：
1、進行飲食治療，給予患兒鋅含量高的食物，如瘦肉、豬肝、魚類、禽類及蛋黃，還有就是蘋果、香蕉等水果，還有粗糧和堅果類等，如果有偏食等不良的飲食習慣同時進行糾正。
2、同時服用，如果是小孩子的話，也可以碾壓碎了沖給寶寶喝，來補充體內的微量元素缺失。最科學的方法就是兩者相結合，補鋅產品補充每日所需的一半，剩余的一半通過食補來補充，既不會過量，也不會缺乏。

平時可以多吃含鋅豐富的食物（海產品，瘦肉，蛋類等），但是效果慢，且依賴于寶寶腸胃的吸收能力。為了寶寶更快的補充我給孩子買的是伊分子牌鋅硒寶，蛋白鋅，對孩子腸胃沒有刺激，效果不錯哦。因為聽說多種元素一塊補充會造成拮抗，吸收效果差，所以我給孩子是飯前補鋅飯后補充酪蛋白鈣（有國家專利哦，也是伊分子的）。食物現在寶寶太小可以吃的不多，但是寶媽可以吃，如果寶媽是母乳喂養的話，寶媽多吃，寶寶也是可以吸收的。

分開補要先補卻的多的那個．而且不要一起補．要不就是買既含鋅的又含鈣的．比如葡萄糖酸鋅鈣．多帶寶寶曬太陽，當然如果是母乳也可以適當給媽媽補一下，提高奶水質量．還可以給寶寶適當添加魚肝油幫助鈣的吸收

可以服用小兒魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液,也可以服用迪巧鈣治療.必要時注射維生素D3注射液治療,如果有消化不良和腹瀉需要積極治療,避免影響鈣吸收,多曬太陽,祝寶寶健康成長.

食補，含鈣的食品，如牛奶、豆制品、蛋黃、蝦皮、小白菜、芹菜、芝麻醬等，尤其蝦皮含鈣量很高，鋅主要存在于動物性食物中，如瘦肉、肝、魚、蛋黃等。