手臂很酸痛可能由肌肉勞損、外傷、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、頸椎病等引起。緩解方法包括休息、熱敷、藥物治療、物理治療、運(yùn)動康復(fù)等。 1.肌肉勞損：長時間重復(fù)同一動作或過度用力可能導(dǎo)致肌肉勞損。應(yīng)適當(dāng)休息，避免繼續(xù)加重?fù)p傷，可進(jìn)行輕柔的按摩放松肌肉。 2.外傷：如撞傷、扭傷等，需先判斷有無骨折。若只是軟組織損傷，初期冷敷，后期熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.關(guān)節(jié)炎：如肘關(guān)節(jié)炎，會引起手臂酸痛?？煞梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。 4.神經(jīng)受壓：常見的如肘管綜合征，壓迫尺神經(jīng)。需避免肘部過度彎曲，可佩戴護(hù)具。 5.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)也可能導(dǎo)致手臂酸痛。要注意保持正確的坐姿和睡姿，可進(jìn)行頸椎牽引等治療。 手臂酸痛的原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對性治療。

親你最好是連電腦也別玩了做月子很重要的，一定要多注意休息，不然容易有病根的，一定要重事起來有時候當(dāng)時覺不著但是以后會這兒痛那兒痛的。

注意休息，適量補(bǔ)鈣，喝產(chǎn)婦奶粉最好

月子里人很虛弱的，可以請別人幫忙吸

你好，這種情況一般的情況是有勞損的情況或有頸椎病的情況引起的。這種情況一般的情況是拍片檢查一下的。一般的情況是可以采用中藥、按摩、針灸、理療的治療的。注意保養(yǎng)的。不要勞累、著涼。不要長時間一個姿勢的。