小孩缺鐵可通過飲食調(diào)整、補充鐵劑、適當運動、定期檢查、保證良好作息等來改善。 1.飲食調(diào)整：多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、豆類、綠葉蔬菜等。動物肝臟中的鐵容易被吸收，如豬肝、雞肝；豆類可選紅豆、黑豆。 2.補充鐵劑：在醫(yī)生指導下，可選用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等鐵劑。 3.適當運動：有助于增強體質(zhì)，促進鐵的吸收和利用。 4.定期檢查：了解鐵的補充情況，以便調(diào)整補充方案。 5.保證良好作息：充足的睡眠利于身體的恢復和代謝。 總之，小孩缺鐵需要綜合調(diào)理。家長要關(guān)注孩子的飲食均衡，如有必要及時補充鐵劑，并定期帶孩子進行檢查。同時，培養(yǎng)孩子良好的生活習慣，以促進鐵的吸收和健康成長。

我家寶寶也缺鐵，醫(yī)院給開的左旋糖酐鐵口服液

吃點豬肝吧，寶寶多大啊

你好，兒童補血是補鐵，不能吃阿膠這些太過于補的食物，會熱火的，小孩貧血頭暈，臉色發(fā)白很常見，還有上課注意力也不集中，貧血容易導致腦供血不足，就是有時候偶爾會出現(xiàn)頭暈的狀況，時間一長，會影響身體的健康，建議多吃些補血的東西，例如紅棗什么的，