氣血不足是一種常見的中醫病癥，表現為面色蒼白、乏力、頭暈等。嚴重時會影響身體機能。建議先就醫明確診斷，在醫生指導下用藥。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.八珍丸：由黨參、白術、茯苓等組成，具有補氣益血的作用。
2.歸脾丸：含黨參、白術等，可益氣補血，健脾養心。
3.十全大補丸：有肉桂、川芎等，能溫補氣血。
第三段總結：氣血不足的調理需要綜合考慮，除了用藥，還應注意飲食均衡，多休息，避免勞累。用藥時務必遵醫囑，不可自行增減藥量。

在氣血不足的時候，需要對癥補益氣血治療改善癥狀。在中成藥制劑您可以服用十全大補丸，具有補益氣血的作用，或者也可以服用人參養榮丸來進行治療和改善癥狀，同時需要注意休息，避免做身體的劇烈運動，可以多吃一些瘦肉，包括牛肉以及豬血豬肝等食物，都有著改善癥狀的作用，具體用藥謹遵醫囑。

常用的補氣食物是菱角、粟子、糯米、泥鰍、胡蘿卜、香菇、豆腐、薯、牛肉、雞肉、鯊魚、黃魚等，這些食物都可健脾益氣。用的補血食物是豬心、豬肝、龍眼肉、花生、菠菜、黑木耳、紅棗、蓮子、蜂蜜、蘆筍、烏骨雞、金針菜等。這些食物都有補血養血之用。鐵是造血的主要原料之一，補血首先就要補鐵。蘿卜含鐵豐富，有“冬令小人參”之稱，花生則有“長生果”的美譽，具有止血和提升血小板的功能，這道“白蘿卜花生湯”既能通氣活血，又可起到潤肺生血的作用最后祝你身體健康萬事如意

您好；氣血虛多是由于過度勞累導致的，所以是可以恢復的，但是確實是需要長時間的恢復才可以，建議您好好的休息一下，吃點補益氣血的中藥調理一下比較好，比如說歸脾丸就是個氣血雙補的藥物，您最近要注意休息，可以多喝點紅糖水，多吃點大棗，或者是將黃芪泡水喝，黃芪有很好的補氣的作用。

您好，這個按照中醫所說就是氣血虛造成的，您可以服用點生脈飲。注意加強營養。祝你健康！！！

吃當歸片，或喝紅糖水（可以加些姜去寒）