可以吃新夕牌鋅硒寶、我家孩子就吃的這個、補鋅效果還挺不錯哦、當時吃過葡萄糖酸鋅孩子也不愛吃也沒補上來、這個新夕是一片片的跟餅干似的、還挺好吃現在孩子鋅上來了、我就經常給她做點雞肝、雞蛋變著花樣的給她吃、這些都是補鋅的食物希望能幫助寶媽。祝寶寶健康

多吃含鋅食物，食物中最豐富的鋅元素來源是瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚肉及蠔肉等。植物性食物則以硬殼果類如核桃仁等含鋅元素最豐富。多吃魚類、海產品、南瓜、茄子、白菜豆類、堅果類等含鋅豐富的食物，但是從食物中攝取較慢，已經缺鋅建議還是服用補鋅產品如伊分子鋅硒寶，補鋅速度快，無副作用。

寶寶3歲大，不適合靠通過藥物和食物補充，寶寶還幼小，身體免疫還不夠強大，這個時候能做的就是提高寶媽自身的營養，寶媽平時多吃些豬肝、扇貝、花生豆類等，在吃飯之前可以吃些新稀寶片，和食物搭配著吃，寶媽身體不缺鋅了，再通過母乳喂養寶寶，這樣寶寶自身缺鋅情況也就會慢慢消失了

您好！兒童補鋅可以多吃比如瘦肉，奶制品，大豆，花生等。此外，服用蛋白鋅、蛋白硒產品，高活性易吸收，能更有效的補鋅補硒。最好的補鋅制劑是通過服用蛋白鋅補鋅制劑補充，還可以通過服用藥物補充鋅，可以更好的補充嬰幼兒身體所需的含鋅量。

您好，如果孩子缺鋅較多的話建議藥物補充，輕微缺鋅食補即可，并且增強營養，加強鍛煉，改善體質。如果孩子缺鋅較多的話可以給孩子服用補鋅的藥物，吸收較好。也可給孩子吃含鋅多的食物，比如堅果類，海產品、動物內臟中都是可以的。