您好，身體缺乏鈣鐵鋅，首先考慮食補，牛奶蝦皮含鈣量較高，動物肝臟蛋黃來源，另外補貼的同時多吃含維c豐富的水果，比如柑桔，獼猴桃，深海魚，牡蠣大白菜不錯的新元素來源，建議多吃，如果食補效果不佳，可以服用碳酸鈣片，葡萄糖酸鈣鋅口服液，琥珀酸亞鐵片。

您好，媽媽在孕期、哺乳期多吃含鐵高的食物，如動物肝臟、瘦肉、綠葉蔬菜、菌藻類、魚類等。母乳中的鐵含量高于牛奶，且鐵的吸收率明顯大于牛奶，母乳為50%，牛奶僅為10%。寶寶４個月后，都應按月齡逐步添加菜泥、肝泥、肉泥、魚泥及餅干、面包、米粉等強化鐵質的食品。為寶寶做食物時，盡量使用鐵鍋鐵鏟。這種傳統(tǒng)的炊具在烹飪食物時，會產生一些小碎鐵屑溶于食物中，形成可溶性鐵，易于腸道吸收。藥物鈣：需含碳酸鈣成分的鈣最好，在補鈣的同時需服維生素A+D濃縮魚甘油滴劑。、輔食補鈣：牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆?jié){等，輔食補鋅：藥物可服葡萄糖酸鋅，硫酸鋅等可在醫(yī)生指導下服用。希望我的回答對您有幫助

你好;你說的情況是小孩常見的一般的是缺鈣造成的,也有的時候是生長疼,不是病.補鋅補鈣，不如調理好孩子的脾胃.“脾胃為后天之本”，出現(xiàn)這些癥狀的根本原因，在于孩子的脾胃功能受損.由于鐵鋅類制劑可剌激胃腸道，所以若還是嚴重缺乏，不必刻意去補，否則會加重消化不良.加之鐵鋅鈣等微量元素，如果不同時補充的話，互相之間是會產生排斥的，補充單一的微量元素，會引起其他元素的吸收不足，從而導致另一元素的缺乏.如補鈣多了，會引起鐵和鋅的缺乏，補鐵多了，又會引起鈣與鋅的吸收不足.因此，專家建議，最好帶孩子到醫(yī)院檢查一下，是否真有微量元素缺乏，并在醫(yī)生的指導下辯證用藥.

您好，這癥狀的話。缺的東西最好是在日常食品里攝入,黑色食品含鐵較高,如黑木耳,還有菠菜等,含鈣的食品除了葷的牛羊肉,甲魚,蝦,貝殼類,還有核桃,豆制品,含鋅較多是肝,蛋黃,蘋果,豆制品,海鮮,具體的你也能從營養(yǎng)學里尋找,這要比藥物好,提示你的是在補鈣時一定要增加日照和補充VD,要不是沒有用的.希望能多運動,就能改變你老生病的體質,祝好！

你好，3歲小孩每天鈣需要量是800毫克,如果能喝500毫升的奶,可以得到500毫克的鈣.在多吃一些含鈣豐富的食物,如豆類,蝦皮,適當曬太陽可補充維生素D促進鈣的吸收,否則就需要額外補鈣,選擇碳酸鈣制劑,配合維生素D;鐵鋅每日需要量為10毫克.可選擇臟腑類食物如肝腎心等,黑木耳或海帶燉爛也可供相當多的鐵.海產品,堅果等食物含鋅比較豐富.祝寶寶健康。

想媽你好，你寶寶當時是怎么把鈣鐵鋅補上去的，我寶快9個月了，現(xiàn)在也是缺鐵缺鋅，同時感覺貧血，嘴唇不紅，指甲發(fā)白，血紅蛋白才88，正常的要130以上。不愛吃輔食，每次就吃3口左右，好無助呀。