回奶的方法有很多，包括減少哺乳次數、飲食調整、藥物輔助、局部冷敷、穿戴合適內衣等。 1.減少哺乳次數：逐漸延長哺乳間隔，減少每次哺乳的時長，這樣可以減少對乳房的刺激，使泌乳素分泌減少，從而減少乳汁分泌。 2.飲食調整：避免食用催乳的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。減少水分攝入，少吃湯類食物。 3.藥物輔助：可以在醫生指導下服用維生素 B6、炒麥芽煮水、乙烯雌酚等。但需注意藥物可能的副作用，嚴格遵醫囑。 4.局部冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，能減輕乳房脹痛，減少乳汁分泌。 5.穿戴合適內衣：選擇有一定支撐力和舒適度的內衣，避免擠壓乳房，同時也能減少乳汁分泌。 回奶需要一定的時間和耐心，要根據自身情況選擇合適的方法。如果在回奶過程中出現乳房紅腫、疼痛、發熱等異常，應及時就醫。

如果是比較輕微的感冒引起的咳嗽可以給寶寶做些川貝燉雪梨給寶寶喝的，這樣對止咳的效果挺不錯的，多給寶寶喂點白開水，這樣也會好得快，比較嚴重的咳嗽而且持續時間過長的建議去醫院看醫生，在醫生的指導下再進行治療的。