1、飲食方面，不要吃一些激發(fā)性的食物如：辣椒、生蒜、姜等。少吃維生素C藥物或含維C的食物如草莓、山楂、檸檬、話梅、櫻桃等；多食用含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳等。 2、保持充足的睡眠。 3、保護皮膚、免受損傷，如選擇純植物纖維制成的衣物，不要穿含有化纖的衣物。選擇稍微寬松一點的，新買來的衣物也要洗干凈再穿。避免外傷、摩擦、壓迫。洗澡時不可用力搓擦。 4、避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，而誘發(fā)或致白癜風復發(fā)。 5、患者要合理的調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，保持樂觀向上的心情。

　1.保持樂觀、開朗、豁達的心境，不宜有緊張、激動、壓抑、焦躁、憂慮、悲哀、惱怒等不良情緒。 　　2.要勞逸結合.保證充足高質(zhì)量的睡眠。 　　3.生活有規(guī)律，避免因生物鐘紊亂而導致神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。 　　4.盡量找出誘發(fā)因素，避免病情復發(fā)或加重。 　　5.加強體育鍛煉，提高機體免疫力，避免患感冒、發(fā)熱、扁桃體炎等易誘發(fā)白癜風的疾病。 　　6.衣服宜寬大合身，內(nèi)衣、內(nèi)褲不可過緊，盡量選擇純棉制品。 　　7.避免摩擦、壓迫患處或出現(xiàn)外傷。洗澡時，不可用力搓擦皮膚。 　　8.避免長時間日曬。因為患處皮膚缺乏黑色素，長時間暴曬可引起患處發(fā)紅，加重病癥。 　　9.不宜長期處于濕潤的環(huán)境中。 　　10.夏天不宜長時間使用風扇、空調(diào)，使用前應將汗水擦干。 　　11. 盡量不吸煙、不飲酒。 　　12. 避免接觸有激發(fā)性的東西，如香皂、洗衣粉、染發(fā)劑、汽油、油漆、瀝青等，以及酚及酚類化合物、橡膠制品。 　　13. 可適當使用一些能遮蓋白癜風患處的產(chǎn)品，同時信心十足地積極配合治療。 　　14. 有濕疹、皮炎、蟲咬癥等皮膚病時，應及早治療。