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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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于軍 副主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
精神科
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這個屬于失眠一般是由于勞累沒有休息好，所以才會導(dǎo)致晚上不能夠安然的入睡，應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，放松心情，另外建議可以去專業(yè)精神醫(yī)院就診。
2016-07-08 16:05
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回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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您好，引起失眠的原因比較多，比如壓力或者某些不好的體驗(yàn)都會導(dǎo)致長期的失眠多夢。如果總是想一些其他事情的話可能是某些焦慮的事情始終讓您牽掛著。建議您增強(qiáng)戶外運(yùn)動，改善心態(tài)和身體機(jī)能，另外可以嘗試改變睡眠環(huán)境，如房間的布置比如使用一些促進(jìn)睡眠的熏香等，都可以嘗試著改善睡眠。祝您早日康復(fù)。
2016-07-08 16:05
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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失眠多跟勞累，精神緊張，壓抑等因素有關(guān)的，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證。 建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當(dāng)做下放松活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等。
2016-07-08 16:05
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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