一、少食用維生素C含量豐富的食物 過多的維生素C會(huì)影響酪氨酸酶活性，影響黑色素細(xì)胞的合成。現(xiàn)在有很多的女性朋友都想要美白，都會(huì)大量的食用含有維生素C豐富的食物。如果這些食物食用不恰當(dāng)?shù)脑挄?huì)增加患白癜風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。所以，需要引起大家的注意。 二、少接觸橡膠、油漆一類的化學(xué)污染物 橡膠、油漆一類的化學(xué)污染物都含有醌、酚等有害物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)毀壞人體的黑色素細(xì)胞，導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)病。如果長期處在這種環(huán)境中工作的人，需要著重做好自身的勞動(dòng)防護(hù)。 三、避免皮膚受外力激發(fā) 外傷、手術(shù)傷、刀傷、燒傷都會(huì)推動(dòng)白癜風(fēng)泛發(fā)。皮膚受到外力的激發(fā)會(huì)影響皮膚中黑色素細(xì)胞的生成。另外，經(jīng)常摩擦的地方也是白癜風(fēng)的一大發(fā)病區(qū)域，所以，大家在日常生活盡量穿寬松的衣服，避免摩擦產(chǎn)生白癜風(fēng)。 四、盡量減小精神壓力 大量的臨床試驗(yàn)表明，人體的精神因素也是誘發(fā)白癜風(fēng)的一大因素。如果長期精神壓力過大，或者是精神受過較大的創(chuàng)傷，都會(huì)使人的神經(jīng)系統(tǒng)受損，進(jìn)而引發(fā)白癜風(fēng)。有的人長期精神壓力較大，神經(jīng)過于緊張，夜不能眠，對(duì)于身體的影響也是很大的。精神以及心理因素對(duì)于白癜風(fēng)的影響是很大的，重點(diǎn)需要注意這一方面。