懷孕 19 周零一天每天腰部右后疼痛，可能是子宮增大牽拉、激素變化、姿勢(shì)不良、缺鈣、泌尿系統(tǒng)問題等所致。 1. 子宮增大牽拉：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，會(huì)對(duì)周圍組織和韌帶產(chǎn)生牽拉，可能引起腰部疼痛。 2. 激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，會(huì)使骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，導(dǎo)致腰部穩(wěn)定性下降，引發(fā)疼痛。 3. 姿勢(shì)不良：孕婦如果長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如彎腰、久坐等，容易加重腰部負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生疼痛。 4. 缺鈣：胎兒發(fā)育需要大量鈣，孕婦若鈣攝入不足，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，引起腰部疼痛。 5. 泌尿系統(tǒng)問題：如腎盂腎炎、腎結(jié)石等，也可能導(dǎo)致腰部疼痛。 孕婦出現(xiàn)腰部右后疼痛，不必過于緊張，但也不能忽視。應(yīng)注意休息，調(diào)整姿勢(shì)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。

你好，對(duì)于腰椎間盤突出治療方法有兩種，康復(fù)治療和手術(shù)治療，康復(fù)治療也稱保守療法，手術(shù)治療后，仍然需要進(jìn)行康復(fù)治療，以鞏固療效。建議腰椎間盤突出倒走是目前最有效的方法如果感覺癥狀有減輕，可以考慮使用負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的。

應(yīng)該有的，我18周就感覺到了，不過不是太明顯，有時(shí)要仔細(xì)體會(huì)，好像剛吃完飯時(shí)胎動(dòng)會(huì)明顯些

減肚子和減腰部贅肉，最有效的就是做仰臥起坐吧，效果來得慢還要堅(jiān)持啊！！！每天要做三組一組50個(gè)還有就是轉(zhuǎn)呼啦圈，跑步，游泳，爬山，健身等我以前肚子上面也有好多肉肉的，我就是以前做運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持不下來減不掉。后來都是別人介紹一款外用的局部瘦身產(chǎn)品，叫英國(guó)溶體瘦瘦身霜。瘦腰效果不錯(cuò)，使用一個(gè)月腰圍減了9CM多。腿圍減了5CM多，主要是安全又沒有副作用！對(duì)了這是網(wǎng)站可以看看的