月經來之前胸部脹痛，可能由多種原因引起，如激素變化、乳腺增生、不良生活習慣、精神因素、內衣不合適等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.激素變化：月經前體內雌激素和孕激素水平升高，會刺激乳腺組織，導致脹痛。這種情況一般無需特殊治療，注意休息，保持心情舒暢，多數在月經來潮后會自行緩解。
2.乳腺增生：是常見原因之一。乳腺增生時，乳腺組織過度增生和復舊不全，可口服逍遙丸、乳癖消片等藥物，以緩解癥狀。但用藥應遵醫囑。
3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律等，可能影響內分泌，引發胸部脹痛。需要調整生活方式，規律作息，健康飲食。
4.精神因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導致神經內分泌紊亂。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。
5.內衣不合適：過緊的內衣會壓迫胸部，影響血液循環。應選擇合適尺碼和舒適材質的內衣。
如果月經前胸部脹痛癥狀持續不緩解或加重，伴有腫塊、乳頭溢液等異常，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如乳腺超聲等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

有經期乳房疼痛可采用中藥乳腺.安康治療，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。少吃刺激性食物