如何監測排卵：1、體溫監測。每天早上醒來后，不要說話也不要動，量一下自己的體溫，記錄下來，一次月經為一個周期，將每天的體溫繪成曲線圖，連續測5-6個周期。如果不排卵的話，那體溫呈單向，即無高溫期（排卵后體溫會上升0.3~0.5度，到月經第一天時回落。）這個方法簡單經濟，容易操作，關鍵要堅持。2、B超監測，從月經的第10天開始監測，直到觀測到卵泡的排出。這個方法直觀有效，但一個周期下來，怎么也得幾百元。如果確實是不排卵的話，那就應該采取系統的促排卵方案。即可羅米芬戊酸雌二醇注射絨毛膜素（排卵前）。

不排卵是指女性卵巢不能正常排出成熟卵子，這會嚴重影響受孕。其原因多樣，包括激素失衡、卵巢功能障礙、全身性疾病、精神心理因素及不良生活習慣等。治療方法包括藥物治療、手術治療、生活方式調整等。 1.激素失衡：體內激素如促性腺激素、雌激素等分泌異常，可影響卵子發育和排出。治療常使用促排卵藥物，如氯米芬、來曲唑、尿促性素等。 2.卵巢功能障礙：如多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等。多囊卵巢綜合征可能需要使用二甲雙胍調節代謝，配合促排卵藥。卵巢早衰可補充雌孕激素。 3.全身性疾病：如甲狀腺功能異常、糖尿病等，需先治療原發病，穩定病情，再考慮促排卵。 4.精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒會干擾內分泌，導致不排卵。需進行心理疏導。 5.不良生活習慣：長期熬夜、過度節食、吸煙酗酒等，應改變生活方式，保持規律作息、均衡飲食、戒煙戒酒。 不排卵導致的不孕需要綜合治療，患者應及時就醫，明確病因，在醫生指導下選擇合適的治療方案。同時，要保持良好的心態和生活習慣，以提高受孕機會。

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