維生素 E 是一種常見的營養素，對于人體有一定的益處。但能否服用，取決于個人的健康狀況、年齡、飲食情況、藥物使用情況和潛在疾病等。 1. 健康狀況：如果身體健康，飲食均衡，可能無需額外補充。但如果存在皮膚干燥、粗糙等問題，適量補充可能有改善作用。 2. 年齡：兒童和青少年一般通過正常飲食即可獲取足夠的維生素 E，中老年人可能因吸收能力下降，在醫生建議下適當補充。 3. 飲食情況：日常飲食中富含維生素 E 的食物如堅果、植物油等攝入充足，額外補充并非必需。 4. 藥物使用情況：正在使用某些藥物，如抗凝血藥，補充維生素 E 前需咨詢醫生，以防影響藥效。 5. 潛在疾病：患有心血管疾病、糖尿病等慢性疾病時，補充維生素 E 可能對病情有一定輔助作用，但應遵循醫囑。 總之，是否能服用維生素 E 不能一概而論，建議在考慮補充前咨詢醫生或營養師，以確保其對健康有益且安全。

可以吃呀！我孕期也一直吃維生素E呢，不過我吃的是安利的VE

還是食補吧，沒事不要吃這類藥物

5歲以內不要吃補品：5歲以內是寶寶發育的關鍵期，補品中含有許多激素或類激素物質，可引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，結果導致孩子個子矮小，長不高;激素會干擾生長系統，導致性早熟。此外，年幼進補，還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。