懷孕期間感覺肚子和后腰涼，可能是衣物保暖不足、血液循環(huán)變化、激素影響、子宮增大牽拉、體質(zhì)虛寒等原因造成的。 1.衣物保暖不足：孕婦著裝單薄，尤其腹部和腰部保暖不夠，易有發(fā)涼感覺。應根據(jù)氣溫及時增減衣物，選擇保暖性能好的衣物。 2.血液循環(huán)變化：孕期血容量增加，血液循環(huán)重新分布，腹部和腰部的血液供應可能相對減少，導致局部發(fā)涼?？蛇m當活動，促進血液循環(huán)。 3.激素影響：孕期激素水平改變，如孕激素增加，可能影響血管收縮和舒張，引起局部溫度變化。這是孕期正常生理現(xiàn)象，一般無需特殊處理。 4.子宮增大牽拉：隨著胎兒生長，子宮逐漸增大，可能會牽拉周圍組織和神經(jīng)，影響腹部和腰部的血液供應和感覺。注意休息，避免勞累。 5.體質(zhì)虛寒：部分孕婦本身屬于虛寒體質(zhì)，孕期更容易出現(xiàn)腹部和后腰發(fā)涼?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃溫熱、補氣血的食物，如紅棗、桂圓等。 總之，懷孕期間肚子和后腰涼的原因多樣。如果發(fā)涼癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，如腹痛、陰道流血等，應及時就醫(yī)，以確保母嬰健康。

不礙事的，后期寶寶大都會感覺腰不適的，自己注意點，盡量不要勞累，月子做做好！

都會有那么段時間，慢慢就會好了

你描述的情況避免過于緊張和焦慮，以后做好孕檢，沒有腹痛和出血等異常的情況就沒有問題。注意保暖，最好做B超檢查一下。