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即問即答

腰肌勞損有哪些有效的物理療法？

2016-07-02 16:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

腰肌勞損有哪些有效的物理療法？

回答1
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羅漢華主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

康復科

腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，常見物理療法有熱敷、按摩、牽引、理療、運動康復等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在腰部，促進血液循環，緩解肌肉緊張。
2.按摩：通過專業手法放松腰部肌肉，減輕疼痛。
3.牽引：增加椎間隙寬度，減輕對神經根的刺激和壓迫。
4.理療：如紅外線照射、超聲波治療等，有助于減輕炎癥。
5.運動康復：進行腰部伸展、扭轉等動作，增強腰部肌肉力量。
物理療法對腰肌勞損有一定幫助，但需長期堅持，并注意動作規范。如癥狀嚴重，應及時就醫。
2018-07-14 10:19

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回答2
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李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

一般月經延后首先就要考慮是否是懷孕，第二就是婦科炎癥造成的，第三就是內分泌失調，肌瘤、囊腫也是影響月經的，長期月經不調，要盡早到醫院檢查確診
2016-07-02 16:47

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回答3
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黃飛龍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

婦產科

只要推遲或提前不超過一周，應該都屬于正常的吧！
2016-07-02 16:54

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就醫問藥

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