膝關節軟骨損傷可通過多種方式治療，包括物理治療、藥物治療、手術治療等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.物理治療：急性期冰敷，之后熱療、超聲波等改善炎癥，促進修復。
2.藥物治療：遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉凝膠、洛索洛芬鈉貼劑、美洛昔康貼片等，以消炎止痛。
3.手術治療：保守治療不佳時，可行關節鏡手術切除病變軟骨，改善關節功能。
4.康復訓練：進行股四頭肌等肌肉的鍛煉，增強關節穩定性。
5.生活調整：避免劇烈運動，控制體重，減輕膝關節負擔。
膝關節軟骨損傷應及時就醫，根據損傷程度選擇合適治療方法，促進恢復。

您好，這個癥狀需要進行鑒別診斷，這樣才能確定，一是檢查婦科，看看是否有盆腔炎，附件，子宮病變等等導致的，可以導致腹痛腰酸的，同時如果是有腰肌勞損，慢性期的腰椎間盤突出等等也可以出現這些癥狀，必須要進行檢查

是不是睡覺太累了，活動一下看看，如果有下墜感或者肚子痛，最好去醫院看看

懷孕時候會感覺到很累的特別到了懷孕后期更是都是很正常的

正常的啊，都是這樣過來的啊