懷孕五個月出現腳背腫痛，走路疼，坐著躺著不疼，可能是孕期體重增加、子宮壓迫、激素變化、缺鈣、下肢靜脈回流不暢等原因引起。 1. 孕期體重增加：隨著孕周增加，體重上升，腳部負擔加重，易導致腫痛。應注意控制體重增長速度，合理飲食，避免過度進補。 2. 子宮壓迫：增大的子宮可能壓迫下肢血管和神經，影響血液回流和神經傳導。可通過適當抬高下肢、變換體位來緩解。 3. 激素變化：孕期激素水平改變，使得關節(jié)韌帶松弛，也可能引發(fā)腳部不適。要注意休息，避免長時間站立或行走。 4. 缺鈣：胎兒發(fā)育需要大量鈣，孕婦若鈣攝入不足，可能導致骨質疏松，引起腳部疼痛。需多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。 5. 下肢靜脈回流不暢：可穿著彈力襪，促進血液回流。 孕婦出現腳背腫痛應引起重視，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

腳背腫痛，走路疼，坐著躺著不疼，懷孕五個月了，正常的，一般隨著懷孕時間增加，激素分泌胎兒增大，是會影響身體不舒服的，如常見的尿頻，肌肉酸痛，腰酸背痛，四肢無等，但問題不大。生產后就會恢復的。注意調理下身體，不要吃辛辣生冷的食物，不要吃高脂肪高熱量的食物，多喝水多吃些含鉀和礦物質多的食物，促進新陳代謝為宜，多吃些含雌性激素多的食物，多吃些補血益氣的食物，多休息勿勞累。