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懷孕前三個月的注意事項及營養補充要點

2024-10-22 09:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

懷孕前三個月需要注意些什么，要補充營養嗎

回答1
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

懷孕前三個月是胎兒發育的關鍵時期，需要注意多方面事項，包括生活習慣、飲食營養、避免有害物質、情緒調節、定期產檢等。 1.生活習慣：保證充足睡眠，每天不少于 8 小時。避免劇烈運動和重體力勞動，可選擇散步等溫和運動。 2.飲食營養：補充葉酸，預防胎兒神經管畸形，如葉酸片。多攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類。保證新鮮蔬果的攝入，以獲取維生素和礦物質。 3.避免有害物質：遠離煙酒、化學毒物、放射性物質。 4.情緒調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 5.定期產檢：及時了解胎兒發育情況，如超聲檢查等。總之，懷孕前三個月需要孕婦格外小心和注意，從各個方面為胎兒的健康發育創造良好條件。
2024-10-22 11:38

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肖起濤主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

補些鈣，還有鐵吧，孕期很容易貧血和缺鈣的。
2024-10-22 11:38

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回答3
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

葉酸，多種維生素，蛋白質，營養一定要跟上
2024-10-22 11:38

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回答4
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尹君醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

耳鼻喉科

頭三月，主要的是要預防感冒，如果用藥，還需要專業的醫生做指導，保持良好的心情，不要熬夜，避免過度疲勞，減少電腦的使用時間，最好不用電腦
2024-10-23 04:28

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