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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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乳房健康在多個時間段都需要注意放松，包括經期前后、孕期哺乳期、工作勞累時、睡眠前以及運動后等。 1.經期前后：女性在經期前后，體內激素水平變化較大，可能導致乳房脹痛。此時放松乳房，如進行輕柔的按摩，有助于緩解不適。 2.孕期哺乳期：這兩個時期乳房會經歷明顯變化，如增大、分泌乳汁等。適當放松，如選擇合適的內衣，能減少乳房的壓力。 3.工作勞累時：長時間的工作壓力可能導致身體緊張，影響乳房血液循環。通過伸展身體、深呼吸來放松，對乳房健康有益。 4.睡眠前：放松身心，能促進睡眠中身體的自我修復，可采取熱敷等方式放松乳房。 5.運動后：運動可能使乳房肌肉緊張，進行拉伸和放松動作，能減輕疲勞。 總之，在這些時間段關注乳房的放松，有助于維持乳房健康。女性應養成良好的習慣，如有乳房不適，及時就醫。
2024-10-22 12:56
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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您好可以在睡覺的時候摘下胸罩對乳房有幫助但是要注意被子一定要定時清洗
2024-10-23 00:02
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫外科疾病中的常見病、多發病。 早在《黃帝內經》中就有關于乳房的經絡和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述。《婦科玉尺》說：“婦人之疾，關系最鉅者，則莫如乳。”可見前人對乳房疾病十分重視。 查看全文»
