懷孕前戒煙戒酒對于胎兒的健康至關重要。一般來說，建議提前 3 個月到半年開始戒煙戒酒，以減少有害物質對生殖細胞的影響，降低胎兒畸形、早產、低體重等風險。這包括調整生活習慣、進行孕前檢查、補充營養等方面。 1. 減少有害物質殘留：煙酒中的有害物質會在體內殘留一段時間，提前戒煙戒酒能讓身體有足夠時間代謝和排出這些物質。 2. 改善生殖細胞質量：長期吸煙飲酒會損害生殖細胞，提前較長時間戒除有助于提高卵子和精子的質量。 3. 降低胎兒畸形風險：煙酒中的尼古丁、酒精等可導致胎兒發育異常，足夠的戒煙戒酒時間能降低這一風險。 4. 調整身體機能：有助于恢復身體的正常代謝和內分泌功能，為受孕創造良好條件。 5. 增強孕期適應能力：提前戒煙戒酒能讓身體更好地適應孕期的生理變化，減少孕期不適。 總之，為了孕育一個健康的寶寶，備孕夫妻應充分重視戒煙戒酒的時間，同時保持良好的生活方式和心態，積極做好孕前準備。

你好，如果打算要孩子最起碼要戒掉煙，不要在喝酒后性生活，一般是沒有問題的！

你好，一般情況下，懷孕期間最好不要使用什么藥物，建議以后不要吸煙、喝酒

當然了現在都講究優生優育建議備孕期間夫妻雙方都是要戒煙戒酒的

你好！懷孕前戒煙戒酒是非常重要的，戒的時間越長越好。建議：至少要提前半年戒煙戒酒。中間要好好調理身體，保證精子成活率高充滿活力,需要大量優質蛋白和鈣鋅等礦物質。