正常的睡眠通常具有規律的睡眠時間、良好的睡眠質量、充足的睡眠時長、較少的夜間覺醒次數和睡醒后精力充沛等特點。 1. 睡眠時間：成年人一般每晚睡 7 - 9 小時，兒童和青少年需要更多。 2. 睡眠質量：入睡快，睡眠中無多夢、盜汗、磨牙等異常，深度睡眠占比較合理。 3. 睡眠時長：因人而異，但應能滿足個體次日的精力和體力需求。 4. 夜間覺醒：正常睡眠中夜間覺醒次數較少，不影響整體睡眠。 5. 睡醒狀態：醒來后感覺頭腦清醒，身體輕松，精神飽滿。 總之，判斷睡眠是否正常需綜合多方面因素。如果長期存在睡眠問題，如入睡困難、多夢易醒等，可能是身體或心理疾病的信號，應及時就醫。

兩個月的寶寶，每天的睡眠時間一般為18個小時左右的，你的寶寶睡得是有點太少了，對大腦發育是有些影響的，因為寶寶只在經過深睡眠時，才會分泌生長激素，促進大腦發育的

白天可以多玩會兒，晚上多睡會兒好。睡眠的時間有點少，但書上也說寶寶睡眠時間是不一定的，也沒關系的

繼續觀察一段時間，若不自然糾正可用鎮靜劑來矯正（請在醫生指導下用藥）。

根據你的描述，你這是關于睡眠的問題根據你的描述，使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘.建議去藥店買些酸棗仁泡水喝，因為酸棗仁本身含有滋陰安神的作用，另外要多聽聽輕音樂，睡前保持情緒平穩，避免大的刺激選擇適合自己的發泄方式，可以和朋友聊天