來月經時趕上家人煲湯，在飲食方面需要注意食物的選擇，包括溫熱、營養均衡、避免刺激性食物等。同時要考慮個人體質、月經情況、湯的種類、飲食禁忌等。 1. 溫熱食物：月經期間應選擇溫熱的湯，如雞湯、排骨湯等，避免生冷的湯，以防引起腹部不適。 2. 營養均衡：湯中可適當加入紅棗、枸杞等，補充氣血。但也要注意葷素搭配，保證蛋白質、維生素等營養成分的攝入。 3. 個人體質：如果本身有宮寒，可多喝一些暖宮的湯；若體質燥熱，要避免過于滋補的湯。 4. 月經情況：月經量多者，避免活血類的湯；月經量少且有血瘀，可適當喝些活血化瘀的湯。 5. 飲食禁忌：避免辛辣、油膩、含咖啡因的湯，如麻辣湯、過于油膩的豬蹄湯、含咖啡的湯等。 總之，來月經時喝湯要綜合考慮多方面因素，選擇適合自己的湯，以保證月經期間身體的舒適和健康。

您好；是可以喝的，對于經期一般是不宜洗澡的，此時子宮頸口微開，洗浴很容易使污水進入子宮腔內腔導致炎癥；而對于洗頭一般無特殊要求，但不能洗冷水，應避免受涼，易引起頭痛等，最好不要洗。建議在月經期間最好不要洗澡和洗頭，不宜進行高強度、大運動量的運動，不宜吃生冷食品。

寶寶有段時間要是剛剛斷奶的話就會不喜歡喝奶粉，但是只要你注意寶寶的營養搭配，肉類水果蔬菜及時補充是能滿足寶寶生長需要的，過段時間也許寶寶又會喝牛奶了。

無鯽魚湯鮮，但魚骨頭多，昂子魚骨頭少，湯也蠻鮮的！一般黑魚煲湯最多

雙豆百合豬排湯材料：豬排454克，綠豆30克，赤小豆30克，百合30克制作：紅綠豆先泡水，燉約半小時，再下百合與豬排，至豬排熟即可。可不加鹽。功效：滋陰潤肺，澤膚養顏。百合蓮米藥骨湯：百合、蓮米各15克，山藥150克，豬脊骨500克，調料適量。：將豬骨洗凈，剁塊；山藥去皮、洗凈、切塊，同放鍋中，加清水適量燉至肉爛骨離后，食鹽、味精調服。：可養陰潤臟，清心安神。當歸黃芪補血雞湯：當歸10克、黃芪50克、枸杞10克、雞腿1只：鹽和米酒適量：雞腿剔骨，切成塊，放入沸水中焯一下，撈起瀝干水。瓦煲內注入適量清水，放入雞腿、當歸、黃芪和枸杞，加蓋大火煮沸，改小火煲1小時。加適量鹽和米酒調味，即可出鍋。：黃芪可補氣，當歸和枸杞皆可補血，飲用此湯可改善因血虛引起的手足冰涼，并增強人體的造血功能。常口干舌燥者，可加10克麥冬。川貝雪梨豬肺湯：川貝母10克，雪梨兩個，豬肺250克，冰糖少許。：將雪梨去皮、核切片，豬肺洗凈，切塊，加清水適量煮沸后，去血沫，納入川貝、雪梨，同燉至豬肺爛熟后，調入冰糖，溶化即可服食。：此湯能養陰潤肺，止咳化痰。菊花蘿卜湯可滋肝明目秋季是菊花的盛季，它性涼、味苦，入肺、肝、腎經，有清熱解毒、涼血的作用。菊花與胡蘿卜一同食用，可起到預防早衰和白內障，預防癌癥的作用，并能幫助老年人在秋季補充豐富的維生素A，可滋肝、養血、明目。因此,秋季老年人不妨常做道清淡、微甜、略帶清香的菊花蘿卜湯。具體做法是：準備菊花6克，胡蘿卜100克，蔥花5克，食鹽適量，味精2克，清湯適量，香油5克。胡蘿卜先洗凈切成片，放入盤中待用。然后把鍋放在火上，注入清湯，放入菊花、食鹽。待材料都煮熟后，淋上香油，撒入味精，出鍋后盛入湯盆即可。烏豆杞子沙參豬肝湯：烏豆100克，枸杞子30克，豬肝150克，沙參30克，生姜2片。：將豬肝洗凈，切塊；枸杞子、沙參、生姜分別清水洗凈；烏豆放鐵鍋中炒至豆衣裂開，再用清水洗凈，瀝干水。把全部用料放入鍋內，加清水煲至豆熟爛。加入食鹽少許即可。飲湯吃豬肝、烏豆。每天1料，連續5天為1療程。：補血養肝、益精明目。用于頭暈眼花、視物不清者