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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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兒童和孕婦對鈣的需求較高，選擇合適的鈣片很重要。需考慮鈣含量、吸收率、安全性、口味和劑型等因素。 1.鈣含量：碳酸鈣含鈣量高，如碳酸鈣 D3 片；乳酸鈣易吸收，如乳酸鈣顆粒。 2.吸收率：檸檬酸鈣吸收率較好，像檸檬酸鈣咀嚼片。 3.安全性：優先選擇大品牌、正規廠家生產的鈣片，質量更有保障。 4.口味：兒童可能更傾向于水果味的鈣片，增加服用的依從性。 5.劑型：孕婦可選擇片劑，兒童可選擇滴劑或咀嚼片，方便服用。 總之，兒童和孕婦選擇鈣片時要綜合考慮多種因素，建議在醫生的指導下選擇適合自己的鈣片，以滿足身體對鈣的需求。
2024-10-22 12:56
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好：如果機體不是特別的缺少鈣元素,就可以從食物中攝取.多吃豆制品,奶類,骨頭湯,魚等都可以做為補充來源.一般鈣片很難吸收,很容易引起便秘等情況.如果機體缺乏很多,除了飲食外,可以使用一些孕婦可以使用的液體鈣,容易吸收.
2024-10-22 20:52
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