宮縮是子宮肌肉的收縮，其癥狀主要包括腹部發緊、變硬、疼痛、腹部下墜感、腰酸等。 1.腹部發緊：子宮肌肉收縮時，腹部會有明顯的緊繃感，觸摸時感覺腹部變硬。 2.疼痛：宮縮可能引起下腹疼痛，疼痛程度因人而異，從輕微的隱痛到劇烈的絞痛都有可能。 3.腹部下墜感：仿佛有東西要從腹部往下墜出。 4.腰酸：腰部會感到酸痛不適，這是由于宮縮牽扯到腰部肌肉和神經。 5.規律變化：臨產時的宮縮通常具有規律性，間隔時間逐漸縮短，持續時間逐漸延長。 總之，宮縮的癥狀表現多樣，如果出現頻繁或強烈的宮縮，尤其是在孕期，應及時就醫，以確保母嬰安全。

寶寶很健康。準媽媽要多多補補鈣鐵鋅。

宮縮就是一種孕婦的腹部緊縮感，表現就是規律性的腹痛，正常懷孕時間時9個半月，到了預產期才有宮縮情況的。期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續時間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3~5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。如果是妊娠后期出現有有規律宮縮間隔時間越來越短，是臨產的征兆，要盡快去醫院待產。