心窩窩左右有時疼且有飽脹感，可能是由飲食不當、胃部疾病、肝膽疾病、心臟問題、精神因素等引起。 1.飲食不當：進食過多油膩、辛辣、刺激性食物，或暴飲暴食，導致胃腸負擔過重，引起消化不良，出現疼痛和飽脹感。應調整飲食結構，規律進食，避免刺激性食物。 2.胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，炎癥或潰瘍刺激胃黏膜，可導致疼痛和飽脹。可通過胃鏡等檢查明確診斷，使用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物治療。 3.肝膽疾病：膽囊炎、膽結石等疾病，也可能引起心窩窩右側疼痛和飽脹。需要進行腹部超聲等檢查，必要時手術治療。 4.心臟問題：心肌缺血、心絞痛等有時也會表現為心窩部不適。心電圖、心臟彩超等檢查有助于診斷，治療藥物包括硝酸甘油等。 5.精神因素：長期精神緊張、焦慮等，可能導致胃腸功能紊亂，出現類似癥狀。要注意調節情緒，必要時進行心理治療。 心窩窩左右疼痛伴飽脹感可能由多種原因引起，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好，這個慢性胃炎或者胃刺激引起的癥狀，需要遵醫囑服用藥物或者胃鏡檢查。需要流質易消化飲食和保持心情舒暢。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

你好，心窩窩右邊有時疼 左邊也有點，總感覺有什么東西在心窩窩左右～像是吃飽了那種感覺，考慮肝郁氣滯、肝胃不和，可以服用999氣滯胃痛顆粒調理， 注意飲食清淡，忌食生冷、辛辣刺激性食物。