懷孕期間要保證自身與胎兒健康，需注意飲食營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、保持心情舒暢、按時(shí)產(chǎn)檢等。 1. 飲食營(yíng)養(yǎng)：孕婦要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油膩的食物。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以選擇散步、孕婦瑜伽等溫和的運(yùn)動(dòng)方式，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于分娩。但要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時(shí)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，有利于胎兒發(fā)育。 4. 保持心情舒暢：避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，家人要給予關(guān)心和支持。 5. 按時(shí)產(chǎn)檢：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行產(chǎn)檢，及時(shí)了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況和自身的健康狀況。 總之，孕婦在孕期要從多個(gè)方面注意，以保障自身和胎兒的健康。如有任何不適或疑問(wèn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢(xún)。

親，先不要著急，先看看寶寶是不是大尿戰(zhàn)兒呢呀，就是要噓噓之前才會(huì)抖，還是最近看到有人這樣做過(guò)類(lèi)似的動(dòng)作他進(jìn)行模仿，寶寶這個(gè)月份模仿力可是很強(qiáng)的呀，是不是模仿什么動(dòng)作，不是很標(biāo)準(zhǔn)，就成了身體抖了呀，主意觀察寶寶的精神狀況和食欲，如果有影響最好還是去醫(yī)院看看，別耽誤了孩子，希望可以幫帶你！