增加產婦奶水分泌量，可從飲食調整、正確哺乳、充足休息、良好心態、適當按摩等方面著手。 1.飲食調整：多攝入富含蛋白質、水分和營養的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等，能為乳汁分泌提供充足的原料。 2.正確哺乳：增加哺乳次數，按需喂養，讓寶寶充分吸吮，可刺激泌乳素分泌。 3.充足休息：保證產婦每天有足夠的睡眠時間，避免過度勞累，有助于身體恢復和乳汁分泌。 4.良好心態：保持心情舒暢，減少焦慮和緊張，不良情緒會影響內分泌，進而影響乳汁分泌。 5.適當按摩：用溫熱的毛巾熱敷乳房后，輕輕按摩，促進血液循環和乳腺管通暢。 總之，產婦要綜合采取多種方法，保持良好的生活習慣和心態，才能有效增加奶水分泌量。若奶水不足情況嚴重，建議及時就醫，尋求專業幫助。

我喝鯽魚湯下奶，平時吃飯多吃湯湯水水

狗肉應當沒有回奶的作用，應當對奶水不會有影響啊你好，多吃點雞，魚湯，肉湯之類的，還有蝦，豬腳之類的，再就是可以用紅參，它在中醫上被稱為獨參湯，有促進乳汁分泌的作用，可以多喝幾次，另個，要注意多休息，保持一個好的睡眠與心情，這點也很重要