跳舞導致肌腱炎腱鞘炎如何盡快恢復
2024-12-01 14:39
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? 我21歲.....是個跳舞的....跳舞有5年的時間了...由于技巧性的動作比較多...我現在出現了傷痛...兩個手腕..左胳膊肘里面還有右肩里面,都產生了疼痛...去醫院醫生說是肌腱炎和腱鞘炎....我現在不可以再恢復練習了.....很著急....一直在醫院做烤電理療.....請問....怎么樣才能趕快恢復.....有什么好方法.....謝謝...
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回答1
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陳麗華 主治醫師
秦皇島腎病醫院
其他
神經內科
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肌腱炎和腱鞘炎是常見的運動損傷，多因長期過度使用、受傷、感染、免疫因素等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、局部注射和手術等。 1. 休息：停止跳舞等可能加重損傷的活動，讓受傷部位得到充分休息，避免進一步損傷。 2. 物理治療：像烤電理療、熱敷、冷敷等，可以改善局部血液循環，緩解疼痛和腫脹。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛。外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。 4. 局部注射：在疼痛嚴重且藥物效果不佳時，可考慮局部注射糖皮質激素和局麻藥，以快速緩解癥狀，但不宜頻繁使用。 5. 手術治療：如果病情嚴重，保守治療無效，可能需要手術松解腱鞘或修復肌腱。 6. 康復訓練：在癥狀緩解后，進行適當的康復訓練，增強肌肉力量和關節靈活性，預防復發。 肌腱炎和腱鞘炎的恢復需要時間和耐心，患者應積極配合治療，遵循醫生建議，逐步恢復正常活動。
2024-12-01 20:01
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