月經期間腰酸困乏，可能是生理變化、激素波動、盆腔充血、勞累、疾病等因素所致。 1. 生理變化：女性在月經期間，子宮內膜脫落，子宮會有收縮，可能引起腰酸困乏。 2. 激素波動：體內雌孕激素水平的變化，可能影響身體的代謝和神經調節，導致不適感。 3. 盆腔充血：盆腔組織為了適應月經期間的生理變化，會出現充血，壓迫周圍組織和神經，引發腰酸困乏。 4. 勞累：經期如果沒有充分休息，進行了較多的體力活動或長時間站立，容易加重腰酸困乏。 5. 疾病：如盆腔炎、子宮內膜異位癥等婦科疾病，也可能在經期出現或加重腰酸困乏的癥狀。 總之，月經期間腰酸困乏多數是正常的生理現象，但如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。

正常的多休息吧沒什么事情啊

你好，經期腰酸痛是常有的現像，女性在經期，由于盆腔充血，會使人感到不適，如下腹發脹、腹瀉、腰酸、尿頻、便秘等是正常的生理現象，一定注意月經期不要洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用