焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈,胸悶,心悸,呼吸困難,口干,尿頻,尿急,出汗,震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥,其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起,或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱.對(duì)焦慮癥患者的治療,首要是心理治療.以同情的心情去關(guān)心體貼患者,協(xié)助其消除病因,對(duì)病因有正確的認(rèn)識(shí),解決具體困難。

你好，根據(jù)你的情況來(lái)看，如果是確診的焦慮癥，通常是由于你本人個(gè)性比較敏感脆弱，易激發(fā)不良情緒，心理壓抑，精神焦慮緊張，形成的大腦及腸胃功能失調(diào)，失眠，煩躁不安的現(xiàn)象。是心因性的問(wèn)題導(dǎo)致的表現(xiàn)，長(zhǎng)期積累的結(jié)果，不是個(gè)人能調(diào)整的程度。可及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院全面檢查，通過(guò)心理治療可改善病因與癥狀，避免進(jìn)一步嚴(yán)重。

焦慮癥的飲食相當(dāng)重要,避免可樂(lè),油炸食物,垃圾食物,糖,白麥粉制品,洋芋片等易激發(fā)身體的食品.飲食需合50％到75％的生菜.三周內(nèi)勿食乳品,之后,陸續(xù)加入飲食中,并觀察是否有什么不適癥狀。