多鍛煉身體來提高自身的免疫力，除了自己過敏的食物以外，在飲食方面盡量不吃或少吃富含維生素C的食物，少量食用葷、腥、辛辣等食物，是少量不是說不吃，白癜風與免疫方面有關，飲食平衡對提高免疫力有很大的幫助，盡量避免汗后陽光暴曬、受風，避免長期處于濕潤環境中。

白癜風早期時白斑的脫色程度輕，而且與周圍正常皮膚的分界模糊不清，這種情況如發生在皮膚較白的人身上，常難及時做處診斷，細觀察一下白斑表面是否光滑無皮屑，白斑呈淡白色或乳白色，如果邊界模糊不清或朝正常皮膚擴散的話，有可能是白癜風。

首先建議患者不要盲目的治療，以免加重病情.無論治療什么病，都需要先缺失致病因素，針對性進行治療.如患者沒有找正規醫院進行系統的病因檢測，就盲目用藥物治療的話，不但治不好病，還會產生抗藥性，久而久之會對藥物產生依賴性?；剂税遵帮L要保持樂觀積極、輕松的心態，平時做適量的運動，養成良好的生活習慣，這樣對緩解病情很有作用。

白癜風患者在病發期間要多進行體育運動，在增加身體機制的同時，提高自身免疫力。運動可以增加免疫細胞，加強患者的抵抗力，適當的運動不僅提高患者的免疫力，還能有效促進白癜風的治療。白癜風患者可以在進食后進行適當的體育運動，也可以在休息時間散散步，活絡筋骨。