剛懷孕需要注意飲食營養(yǎng)、作息規(guī)律、避免有害物質、保持心情舒暢、按時產(chǎn)檢等。 1. 飲食營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。避免食用生冷、辛辣、油膩食物。 2. 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每晚至少 7-8 小時，避免熬夜。 3. 避免有害物質：遠離化學物質、輻射、二手煙等，減少對胚胎的潛在危害。 4. 保持心情舒暢：避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過適當運動、聽音樂等方式調節(jié)。 5. 按時產(chǎn)檢：孕早期應及時進行 B 超檢查，確認孕囊、胎芽、胎心情況。 總之，剛懷孕的女性要從多個方面注意自身的生活和健康，為胎兒的生長發(fā)育創(chuàng)造良好的條件。

懷孕初期不能劇烈運動，要多吃含維生素多的水果，多吃核桃等，喝豆?jié){，牛奶，不能吃腌制的食物，不能吃生的食物

注意休息，凡事要小心，飲食不要吃辛辣等刺激性食物，生冷的也不要吃，海鮮類也不要吃吧。

你好，你的情況來看預產(chǎn)期是10月12號

注意休息，多吃堅果類，含維生素豐富的果蔬等，孕前三個月要吃葉酸，不要吃螃蟹，甲魚，山楂，罐頭食品，腌制食品等。遠離輻射源。