日本s色大片在线观看,欧美精品毛片,日韩精品一区二区三区视频网

2016-07-11 16:38 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

老是失眠，找上海看失眠抑郁癥的醫院。

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

于軍副主任醫師

九江泌尿科醫院

精神科

引起睡眠不好的原因很多如：精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠，異地生活，學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等都會引起失眠，平時注意休息，工作勞逸結合，放松情緒，晚上不要熬夜，睡前不要引用咖啡濃茶等，注意合理的膳食，建議中醫中藥治療調理，安全副作用小有助于很好的改善睡眠。
2016-07-11 18:38
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

實習醫生

九江泌尿科醫院

全科

放松心情，誘導睡眠。身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。
2016-07-11 18:38
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

助理醫生

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

誘導人體進入睡眠狀態，有許多具體方法，例如：聆聽平淡而有節律的音響，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。
2016-07-11 18:38

咨詢相關醫生