做好保養，精神壓力以及環境變化均對白斑病疾病有影響，所以在平常中我們盡量可以調整好自個的心態，從多方面進行保養，防止疾病的發作。飲食方面，白斑病病人在飲食方面要調整自個的飲食習慣，多吃些含微量元素銅、鋅的食物、多吃絡氨酸及礦物質豐厚的食物，提高身體免疫力。多吃黑色物質的食物。不要吃辛辣、等油膩的食物，避免吃含維生素C的食物。

白癜風對紫外線非常敏感。容易受到紫外線的激發，進一步擴散。不重視護理的患者，幾個月的的時間，白斑就擴散到了全身。出門前，患者要做好全面的防曬，佩戴好專業的防曬產品。

女性的護理還要注意環境。長期處于濕潤陰暗的環境下，很容易滋生細菌。白斑受到不利激發也會擴散。注意環境的通風，常開窗，保持室內的整潔。給皮膚白斑的護理提供良好的環境。以免早成不利的影響。

白斑病是因為肌膚黑色素缺失而導致的白斑，所以病人在平常飲食時可以食用一些動物肝，這些食物含量豐厚的鋅、銅元素，有助于促進肌膚黑色素生成。白斑病病人在飲食還要注意忌口，以防由于飲食不當導致疾病擴散。

肌膚上長了白斑病后，白班處肌膚對紫外線的抵抗力下降，不注意防曬，不僅會導致肌膚曬傷，還會導致患處肌膚灼痛、瘙癢，這都不利于病人的肌膚健康，給病人身體帶來困擾。