生產后出現抑郁狀態這種情況是很常見的。主要是因為生產后產婦的生活以及睡眠等因素有，很大的改變，而影響到身體的不適應狀態，而出現的情緒的改變，產后抑郁很容易出現失眠的，因此這種情況要通過進行，相應的生活調整，應該是能夠改善以及減輕癥狀的，要通過心理輔導以及進行合理的安排，保證產婦的睡眠以及休息，應該是能夠慢慢緩解的，沒有必要過于擔心的。

"　抑郁癥的表現，可以參考一定的癥狀。我來給你解答：情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。抑郁癥的核心癥狀包括情緒低落、快感喪失、興趣喪失和精力喪失，是抑郁癥的關鍵性癥狀，診斷抑郁癥時至少應有此4個癥狀中的1個。情緒低落：表現為不愉快、悲傷、痛苦或沮喪，病人心情很壞，很沉重，好像一團烏云即將降臨，自己已被痛苦壓垮，毫無原因地流淚；是一種負性情緒的增強，是抑郁癥的背景癥狀，情緒的基調是低沉的、灰暗的；嚴重的抑郁癥常大悲無淚，處于麻木狀態；有些病人會巧妙地掩飾自己的情緒變化，只有少數病人會主動訴說自己心情不好，高興不起來；".

你好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!

親，交流溝通治療任何抑郁癥的首選良藥，越是封閉，越容易抑郁，越是把很多事情悶在心里，就越容易走不出怪圈。盡可能不要讓自己寂寞空閑。轉移注意力，把你的注意力從煩心的事情或者小孩子的瑣事中轉移出來。飲食要以清淡為主，但營養要盡可能豐富，因為這個營養不僅僅是為了你自己，還有可愛的寶寶。不要飲酒、不要食用含有咖啡因的事物

多找朋友們聊聊天接收一些正能量，還有多跟丈夫溝通…其實多看看孩子，皮膚那么好，人那么小，那么可愛，你孕育出一個生命不覺得是件特別神奇的事情，還有帶孩子就那么多事了，還讓自己抑郁不是太說不過去了…

考慮是神經衰弱；屬于一種心理疾病，是精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。中醫認為腎虛為主要病機.試試百合清腦靜。用紫靈芝片煮水喝，能安神助眠、治療神經衰弱。