孕婦長痱子后不必過于緊張，可通過保持皮膚清潔、穿著透氣衣物、控制室內溫度、使用溫和護膚品、避免搔抓等方法緩解。 1.保持皮膚清潔：每日用溫水清洗長痱子的部位，動作要輕柔，避免損傷皮膚。 2.穿著透氣衣物：選擇棉質、寬松的衣物，有助于吸汗和透氣，減少痱子的產生。 3.控制室內溫度：將室內溫度調節至適宜范圍，避免過熱導致出汗過多。 4.使用溫和護膚品：可選用無刺激的爽身粉或痱子水，但要注意成分安全。 5.避免搔抓：搔抓可能導致皮膚破損，引發感染。 6.飲食調整：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物，保持水分攝入。 7.適當運動：但要避免在高溫時段活動，防止大量出汗。 孕婦長痱子一般通過上述方法可以得到改善，如果痱子情況嚴重或持續不愈，應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

你好，建議用痱子粉外敷就可以。提問者對于答案的評價：askPWHWV：什么樣的爽身粉可以使用？

可以采用跟寶寶們一樣的方法：1、鹽水：在洗澡之后將半桶水加點鹽，然后用紗布蘸點鹽水輕拍長痱子的地方，最后再用溫水清洗干凈，這樣每天一次，很快痱子就會痊愈了。2、生姜：用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。3、西瓜皮：用吃完西瓜的瓜皮擦拭患處，每次擦至微紅，一天擦兩三次，第二天就見效（不癢了），而且皮膚清潔光滑。我國藥學名著《本草綱目》中也記載：西瓜能鎮靜、解渴、去暑氣。4、生黃瓜汁：用生黃瓜汁或黃瓜片分別貼擦于患處，兩三次即可痊愈。此方法尤其適用于小兒。5、苦瓜：夏季提倡多吃苦味的食品，苦瓜便是最好的選擇?？喙夏茉鲞M食欲，清熱解暑，多吃苦瓜還能預防痱子的發生。如果發生了痱子，可將苦瓜切片，用帶汁的苦瓜肉涂擦患痱子處，早晚各一次。6、桃葉：桃葉50克，加水500毫升，將其熬到只剩一半水量時，用煮過桃葉的水直接涂擦痱子。7、鮮薄荷葉：將鮮薄荷葉（老葉更好，數量多些）洗凈控干，裝入容器中，倒入衛生酒精（藥房有售），酒精應沒過葉子。一天后酒精成淺綠色即可使用。涂抹后第二天就見效。8、牙膏：用牙膏涂擦，可使皮疹消退，通身爽快舒適。需要提醒的是，預防生痱子主要應注意皮膚衛生，勤洗澡、勤換衣服。易生痱子的人洗完澡要擦干，然后涂上爽身粉或痱子粉。家長們注意不要讓小兒在烈日下嬉戲，飲食不要過飽，少吃高糖和高脂肪食物。